【9月スケジュール】
⚠️クラスは休講・変更になる可能性があります
最新情報は週間スケジュールをご確認ください
🌙ナイトヨガ🧘♂️
9/5(土)18:30-開催‼️
📍詳細はこちらでご確認ください
🪑講座🪑
9/27(日)11:00-16:00
座ったまんまヨガ呼吸・瞑想〜1day講座〜《basic》
🟠詳細はこちらでご確認願います
🦄ワークショップ🦋
🌞9/17(木)13:00-14:30
秋分のワークとヨーガと瞑想 yae
🌞9/19(土)10:00-11:15
秋分のワークとヨーガと瞑想 yae
☯ 9/21(月🇯🇵)10:30-12:00
目覚めのフローと余白の陰ヨガ【秋ver.】shoko
💨9/21(月🇯🇵)14:00-15:30 暮らしのヨーガ tomo
💫9/22(火🇯🇵)11:00-12:30
イーシュヴァラ・プラニダーナ yae
🔥9/22(火🇯🇵)14:00-16:00 後屈・逆転WS matsuko
【月一ヨガ】
☯ 9/11(金) 18:45-20:00
新月のゆったりフローと陰ヨガ shoko
💪9/13(日) 12:00-13:00
ピラティスグループレッスン 西村先生
→@nissy_pilates
☯ 9/25(金) 19:00-20:00
長月の夜の陰ヨガ shoko
9月もよろしくお願いします👯👯♂️
yoga studio trico
S=スタジオ 0=オンライン
| 【朝ヨガ】 ■毎週水曜日7:00–8:00🔰 朝ヨガで気持ちのいい一日をスタート！ 朝の新鮮な空気の中で深呼吸、少しづつ身体を動かしていき、内側からしっかりと循環を高めていきます お仕事前、お出かけ前に朝からカラダを動かしてすっきりリフレッシュ 代謝UP、やる気・集中力UPなど心身ともに嬉しいメリットがいっぱい どなたでも無理なく気軽にご参加いただけるクラスです 【夜ヨガ】 ■毎週木曜日18:45-19:45🔰 凝り固まった筋肉や関節をほぐし、1日の体の疲れやストレスを解消します。 深い呼吸とともに自律神経を整え、心身ともにリラックスした状態に導きます。 どなたでも無理なく気軽にご参加いただけるクラスです ◎ 料金：1回1.600円（現金またはpaypay払い） ◎ 完全予約制（前日20:00まで） ◎ 担当インストラクターは毎週変わります |
✽月曜日✽
6:30 – 7:15 『朝ヨガ30+瞑想』(オンライン）🔰yae
18:00-19:00 『足と息』～フットケア＋アーサナ＋呼吸法～（ｵﾝﾗｲﾝ＆ｽﾀｼﾞｵ）🔰tomo
✽火曜日✽
11:00-12:15 『ヨガベーシック』(オンライン＆スタジオ)🔰yae
14:00‐15:15 『アライメントmヨガ』(スタジオ)matsuko
19:00-20:15 『リラックスヨガ』(オンライン＆スタジオ)🔰yae
✽水曜日✽
6:30 – 7:15 『朝ヨガ30+瞑想』(オンライン）🔰yae
7:00 – 8:00 『朝ヨガ』(オンライン＆スタジオ)🔰tomo,yae,matsuko,shoko
11:00-12:15 『心身爽快ヨガ』(オンライン＆スタジオ) 🔰matsuko
14:00-16:15 『マイソール』（スタジオ）matsuko
18:30‐19:30 『アロマヨガ』(オンライン＆スタジオ)🔰tomo
✽木曜日✽
11:00-12:00 『yoga for cancer』～回復のためのヨガ～(オンライン＆スタジオ）yae
※がん患者さんとそのご家族対象
13:00‐14:15 『ヨガベーシック』(オンライン＆スタジオ)＊月3回🔰yae
18:45-19:45 『夜ヨガ』(オンライン＆スタジオ)🔰matsuko&shoko&tomo
20:30-21:00 『座ったまんまヨガ呼吸瞑想』(第2木曜日オンライン) 🔰yae&tomo(隔月)
✽金曜日✽
6:30 – 7:15 『朝ヨガ30+瞑想』(オンライン）🔰yae
10:30-11:45 『アシュタンガヨガbasic』（オンライン＆スタジオ）matsuko
18:30-19:30 『ディープリラクゼーションヨガ』(オンライン＆スタジオ)🔰shoko(隔週）
✽土曜日✽
7:00 – 9:20 『アシュタンガヨガマイソール』(オンライン＆スタジオ)matsuko
10:00-11:15 『朝ヨガ+瞑想』(オンライン＆スタジオ)yae🔰
11:45‐13:00 『５Rヨガ～心と身体を整える５つのｽﾃｯﾌﾟ～』🔰(ｵﾝﾗｲﾝ＆ｽﾀｼﾞｵ)tomo
13:30-14:45 『vinyasaフロー』(スタジオ)matsuko
15:30-16:45 『セラピーヨガ／乳がんヨガ』(オンライン＆スタジオ)yae
✽日曜日✽
6:45 -10:30 『アシュタンガヨガビギナーズ+マイソール』(スタジオ)matsuko
15:30-16:45 『心身爽快ヨガ』(オンライン＆スタジオ)🔰 matsuko
yoga studio trico 