Schedule/スケジュール

※すべてのクラスは完全予約制となります。(※朝ヨガは前日20:00まで)
クラスの各インストラクターへご連絡願います。

【朝ヨガ】
■毎週水曜日7:008:00🔰
朝ヨガで気持ちのいい一日をスタート!
朝の新鮮な空気の中で深呼吸、少しづつ身体を動かしていき、内側からしっかりと循環を高めていきます
お仕事前、お出かけ前に朝からカラダを動かしてすっきりリフレッシュ
代謝UP、やる気・集中力UPなど心身ともに嬉しいメリットがいっぱい
どなたでも無理なく気軽にご参加いただけるクラスです■料金:1回1.500円(現金払い)
■完全予約制(前日20:00まで)
■担当インストラクターは毎週変わります。下記のGoogleカレンダーでご確認願います。

✽月曜日✽
6:30-7:15   『朝ヨガ+瞑想』(オンラインクラス)yae🔰
19:00-20:00 『コンディショニングヨガ』🔰tomo

✽火曜日✽
11:00-12:15 『ヨガベーシック』🔰yae
16:00-16:30 『yoga for cancer』~治療中の方のためのヨガ~(オンラインクラス)yae ※がん患者さんとそのご家族対象
19:00-20:15 『夜ヨガ』🔰yae

✽水曜日✽
6:30-7:15  『朝ヨガ+瞑想』(オンラインクラス)yae🔰
7:00- 8:00 『朝ヨガ』🔰tomo,yae,matsuko
11:00-12:15 『心身爽快ヨガAM』 🔰matsuko
14:00-15:15 『心身爽快ヨガPM』🔰matsuko(隔週)
14:00-16:30 『午後マイソール』 matsuko(隔週)

✽木曜日✽
11:00-12:00 『yoga for cancer』~回復のためのヨガ~(オンライン&スタジオ)yae ※がん患者さんとそのご家族対象

✽金曜日✽
6:30-7:00   『朝ヨガ30+瞑想(7:15)』(オンラインクラス)yae🔰
21:00-21:45 『夜ヨガ<オンライン>』🔰 yae

✽土曜日✽
8:00-  9:45 『アシュタンガヨガハーフレッド』matsuko
10:45-12:00 『朝ヨガ+瞑想』yae🔰
13:30-14:45 『ヴィンヤサフロー』matsuko

✽日曜日✽
9:45-12:15 『アシュタンガヨガマイソール(月1回フルプライマリーレッドクラスを開催)』matsuko
13:15-14:45 『ヨガ+瞑想』🔰 yae(隔週)
15:15-16:30 『乳がんヨガ 』🔰(第1&第3)yae
15:15-16:30 『心身爽快ヨガ』🔰(第2&第4) matsuko