Schedule/スケジュール

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※すべてのクラスは完全予約制となります。(※朝ヨガは前日20:00まで)
クラスの各インストラクターへご連絡願います。

【朝ヨガ】
■毎週水曜日7:008:00🔰
朝ヨガで気持ちのいい一日をスタート!
朝の新鮮な空気の中で深呼吸、少しづつ身体を動かしていき、内側からしっかりと循環を高めていきます
お仕事前、お出かけ前に朝からカラダを動かしてすっきりリフレッシュ
代謝UP、やる気・集中力UPなど心身ともに嬉しいメリットがいっぱい
どなたでも無理なく気軽にご参加いただけるクラスです■料金:1回1.000円(現金払い)
■完全予約制(前日20:00まで)
■担当インストラクターは毎週変わります。下記のGoogleカレンダーでご確認願います。

 

✽火曜日✽
10:30-11:45 『ヨガベーシック』🔰yae
13:00-15:00 『yoga for cancer』yae ※がん患者さんとそのご家族対象
16:00-17:30 『プライベートレッスン』yae
19:00-20:30 『リラックスフロー』🔰yae

✽水曜日✽
7:00- 8:00 『朝ヨガ』🔰tomo,yae,matsuko
14:00-15:30 『心身爽快ヨガ』🔰matsuko
16:00-17:30 『プライベートレッスン』matsuko
18:30-21:30 『アシュタンガヨガ(マイソール)』matsuko

✽木曜日✽
13:30-15:30 『yoga for cancer』yae ※がん患者さんとそのご家族対象
19:00-20:15 『アロマヨガ』🔰tomo

✽金曜日✽
19:00-20:15 『ディープリラクゼーション 』🔰 yae 第2&第4

✽土曜日✽
8:00-  9:45 『アシュタンガヨガ(ビギナーズマイソール)』🔰matsuko
10:45-12:00 『朝瞑想』yae🔰
13:15-14:30 『ベーシックフロー』🔰 ※最終週『アドヴァンスフロー』matsuko
16:00-17:30 『プライベートレッスン』tomo
19:00-20:30 『メンズヨガ(不定期)』tomo,yae,matsuko

✽日曜日✽

9:45-12:15 『アシュタンガヨガ(マイソール)』matsuko
13:00-14:30 『フロー&メディテーション』🔰 yae
15:00-16:30 『乳がんリハビリヨガ 』🔰yae 第1&第3
15:00-16:15 『心身爽快ヨガ』🔰第2&第4 matsuko