【2023年12月-monthly-schedule】

【trico12月月間スケジュール】

ヨガ数秘術WS
12/2(土)15:30-17:30

月一瞑想WS
12/3(日)13:00-15:30
◉学ぶ
１現代社会におけるストレスケア「瞑想の効果その２～脳神経から」
２ポリヴェーガル理論
３.ヨーガ・スートラより
◉実践する
1.アーサナ ＋リストラティブヨガ
2.マインドフルネス瞑想

年末恒例１０８回太陽礼拝
12/29(金)10:00-12:30

尚、11月〜4月まで暖房費をいただきます。よろしくお願いいたします

今月もよろしくお願いします

trico

クラスの詳細、ご予約については各講師へお問合せください
マツコ：loco.7_18@docomo.ne.jp
ヤエ：info@8room.info
トモ：yujtomo@gmail.com
ショウコ: hyutan62@gmail.com

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