【2023年11月-monthly-schedule】

【trico11月月間スケジュール】　

11月11日trico、6周年を迎えます。

みなさまには感謝の気持ちでいっぱいです日々、tricoをご愛顧いただき、心からありがとうございます

月一瞑想会
11/5(日)13:00-15:00
◉学ぶ
１．瞑想の種類や特徴
２．瞑想の効果その１～脳神経より
３．ヨーガ・スートラより
◉実践する
１．アーサナ
２．マインドフルネス瞑想

更科有哉先生マイソール& 更科vinyasa WS
18日(土)7:00-9:15 マイソール
19日(日)6:45-9:00 マイソール残1
19日(日)9:30-11:30 更科vinyasa WS残1

11/23(木)
trico6周年ANNIVERSARY尚、11月〜4月まで、暖房費をいただきます。よろしくお願いいたします

今月もよろしくお願いします

trico

クラスの詳細、ご予約については各講師へお問合せください

マツコ：loco.7_18@docomo.ne.jp

ヤエ：info@8room.info

トモ：yujtomo@gmail.com

ショウコ: hyutan62@gmail.com

yoga studio trico