すべての女性の一生において影響を受ける
「女性ホルモン」についての知識を深め
セルフケアとしてのヨガを体験してみませんか？
講師は、札幌医科大学消化器・総合、乳腺・内分泌外科の医師和田 朝香先生をお迎えし、以下の内容でお話しいただきます。
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【講座講師】
医師：和田 朝香 （わだ あさか）先生
札幌医科大学消化器・総合、乳腺・内分泌外科
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プロフィール紹介はこちらへ
→ https://sapmed-surg1.jp/staff/wada/ ・
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【講座内容】
◉女性ホルモンの基礎知識（そもそもホルモンって何？・女性ホルモンの種類・働き・分泌など）
◉女性ホルモンと女性のライフステージ（月経痛・生理不順・PMS・妊娠期・更年期など）
◉女性ホルモンと心身の症状
◉女性ホルモンと自律神経
◉女性ホルモンそれって本当？Q&A
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【ヨガ講師】
ヨガインストラクター：清水 八恵
ヨガインストラクター歴13年
yoga for cancer～がんの方のためのヨガ～を主宰し、道内の病院や自身のスタジオ内で
セラピーとしてのヨガを伝えている。
yoga studio trico主宰メンバー
→ https://tricoyoga.com
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【ヨガ体験】
女性ホルモンのバランスを整える力を引き出す、
セルフケアとしてのヨガ
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【座談会】
お茶を飲みながらお話ししましょう（自由参加）
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このような方、お待ちしております！
◉生理痛や生理不順、PMS（月経前症候群）、更年期など人生のあらゆるステージで症状やお悩みを抱えている方
◉肩こり、冷え性、ホルモン療法などそれぞれの心身の症状において、お悩みの方
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【講座の概要】
◆日 時
2020年３月１５日（日）13:30〜16:00 ◆料 金
4,000円（税込）
(事前振込：受付後、振込先をご案内致します） ◆定 員
18人（要予約） ◆持ち物
手ぬぐいタオル、飲み物、動きやすく身体を締め付けない服装
※ヨガマットはスタジオにあります ◆場 所
yoga studio trico（ヨガスタジオトリコ）
札幌市中央区南２条西1丁目きのしたビル８F
※地下鉄大通駅34番35番出口より徒歩２分
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【お問合せ・お申込み】
下記の内容を以下のメールアドレスか電話にてお申込みください。 ◉お名前
◉年齢
◉ご連絡先メールアドレス（以下のアドレスを受信可能で設定ください）
◉ご連絡先電話番号
（お申し込みから24時間以内に返信がない場合は、恐れ入りますが
090-1309-4858(清水）までお電話してください ）
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メールアドレス：info@8room.info
電話番号：０９０‐１３０９‐４８５８（清水）
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