Blog, trico

2017年 108回太陽礼拝&yoga nidra & mido’s kitchen in trico!!!

2017年12月24日 クリスマスイヴ🎄

yoga studio trico(ヨガスタジオトリコ) 108回太陽礼拝、全員無事にやりきりました!!!

matsuko先生のアシュタンガヨガのチャンティングからスタート!!!
自分の呼吸に集中・内観・・・

tomo先生の大爆笑ガイドで50回目通過(笑)

後半一番苦しいところでyaeの言いまつがいで、ちょっとイラッ(笑)


みなさん、ほとんど休まず、全員で最後までやりぬきました!!!
最後まで没頭していた方
汗だくの方
お水を飲んで、すぐにアーサナに戻った方
みなさん、自分のペースを保ちながらも、同じカウントで同じアーサナで動いていく一体感は、yogaそのものだと感じました。


ヨガニドラで、いつものシャヴァーサナより深くて長いリラクゼーション
あっという間に落ちてしまい、1分位に感じた方もいらっしゃったり、(実際には20分以上)
最後までガイドを聞き続けて、サンカルパ(決意)を唱えた方もいらしたようです。

最後はお待ちかねのmido’s kitchenのmidoちゃんのスパイシーチャイ♡

ほどよく疲れた身体に染み入りましたね~
「おかわりくだチャイ」で、みなさん、「オイシイ😋」と幸せいっぱいのtricoでした♪

ご参加のみなさまからは、

「起きたら、肩周りとハムストリングがバキバキです🤣
でも、すごーく楽しかったので恒例行事に決定です💖」

「いつかは挑戦してみたい!って思っていて素敵な空間で、すごい安心するトモ先生、マツコ先生、ヤエ先生のガイドで挑戦できたことがとっても楽しく、嬉しかったです♡」

「太陽礼拝、実は苦手であまり好きではないのですが、皆さんと汗を流す時間を共有して満足です!無我になれるかと思いきや、やはり、私の体はぜんぜんだなぁ、という雑念ばかりでしたが、だからこそ成長したい!と思えたので今後ともご指導よろしくお願いします!」

みなさま、熱くて楽しいひと時をありがとうございました♬
来年もますますtricoをよろしくお願いいたします。

report:yae

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