2017年12月24日 クリスマスイヴ🎄
yoga studio trico(ヨガスタジオトリコ） 108回太陽礼拝、全員無事にやりきりました!!!
matsuko先生のアシュタンガヨガのチャンティングからスタート!!!
自分の呼吸に集中・内観・・・
tomo先生の大爆笑ガイドで50回目通過(笑)
後半一番苦しいところでyaeの言いまつがいで、ちょっとイラッ(笑)
みなさん、ほとんど休まず、全員で最後までやりぬきました!!!
最後まで没頭していた方
汗だくの方
お水を飲んで、すぐにアーサナに戻った方
みなさん、自分のペースを保ちながらも、同じカウントで同じアーサナで動いていく一体感は、yogaそのものだと感じました。
ヨガニドラで、いつものシャヴァーサナより深くて長いリラクゼーション
あっという間に落ちてしまい、1分位に感じた方もいらっしゃったり、（実際には20分以上）
最後までガイドを聞き続けて、サンカルパ（決意）を唱えた方もいらしたようです。
最後はお待ちかねのmido’s kitchenのmidoちゃんのスパイシーチャイ♡
ほどよく疲れた身体に染み入りましたね～
「おかわりくだチャイ」で、みなさん、「オイシイ😋」と幸せいっぱいのtricoでした♪
ご参加のみなさまからは、
「起きたら、肩周りとハムストリングがバキバキです🤣
でも、すごーく楽しかったので恒例行事に決定です💖」
「いつかは挑戦してみたい！って思っていて素敵な空間で、すごい安心するトモ先生、マツコ先生、ヤエ先生のガイドで挑戦できたことがとっても楽しく、嬉しかったです♡」
「太陽礼拝、実は苦手であまり好きではないのですが、皆さんと汗を流す時間を共有して満足です！無我になれるかと思いきや、やはり、私の体はぜんぜんだなぁ、という雑念ばかりでしたが、だからこそ成長したい！と思えたので今後ともご指導よろしくお願いします！」
みなさま、熱くて楽しいひと時をありがとうございました♬
来年もますますtricoをよろしくお願いいたします。
report：yae
yoga studio trico 