tomo

tomoProfile

自身の妊娠をきっかけにマタニティヨガに出会い、心や体と向き合うことの大切さを知る。
その後、様々な流派のヨガを学び実践。
より健やかな心と体を目指し、食養法や自然療法なども生活に取り入れ、現在は代替医療としてのヨーガ療法を学んでいる。
ヨガの楽しさ、気持ちよさ、喜びをシェアし、生活の中にも取り入れていけるようなヨガを伝えていきます。
ヨガ=「繋ぐ」「結ぶ」という意味があるように、心・体、呼吸・人・笑顔・・・たくさんの繋がりを感じていきましょう!


【取得資格】
・水野ヨガ学院指導員養成コース修了
・IYCアシュタンガヨガ短期集中コース修了
・インド中央政府認定ヨーガ教師養成講座 修了
・(社)日本アロマ環境協会アロマテラピー検定 1級合格
・ビューティ・ペルヴィス®指導者養成コース 修了
・studio yoggy Restorative Yoga training course 修了


【class】
・腸セラピーヨガ(第1月曜日19:00~20:15)🔰
腸の働きや仕組み、腸と美&健康の関係性についてお話しながら、呼吸法やアーサナで内側からアプローチした後、腸もみでお腹周り(腸)をお手当
便秘やストレスの解消、体質改善にもおすすめです
どなたでも無理なく気軽にご参加いただけるクラスです

・アロマヨガ(毎週木曜日19:00-20:15) 🔰
アロマの心地よい香りの中で呼吸が深まり、心も穏やかに導きます
それぞれの精油のもつ働きをヨガの深い呼吸により、鼻から脳へ、そして体全体へ、自然治癒力を高めます
季節にあったアロマの香りでリラックス&リフレッシュ
どなたでも無理なく気軽にご参加いただけるクラスです

・キャンドルヨガ(第1第3金曜日19:00~20:15)🔰
キャンドルの灯りの中で自分と向き合う静かな時間
アーサナ(ポーズ)、プラナーヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)をバランスよく取り入れながら
心と体を癒し整えていきます
ポーズや形にこだわらず呼吸を意識して静かに内観し、その時の心と体が望む自由なヨガを行います
どなたでも無理なく気軽にご参加いただけるクラスです

・朝ヨガ(毎週水曜日7:00-8:00) 🔰
朝ヨガで気持ちのいい一日をスタート!
朝の新鮮な空気の中で深呼吸、少しづつ身体を動かしていき、内側からしっかりと循環を高めていきます
お仕事前、お出かけ前に朝からカラダを動かしてすっきりリフレッシュ
代謝UP、やる気・集中力UPなど心身ともに嬉しいメリットがいっぱい
どなたでも無理なく気軽にご参加いただけるクラスです

【price】

ドロップイン 1,800円
trico共通3回体験チケット(2ケ月) 3,300円
個別4回券(4週間) 5,000円
個別4回券(8週間) 6,000円
個別4回券(3ケ月) 6,500円
個別8回券(3ケ月) 10,800円

【連絡先】
✉ info@yuj8.com
📱 090-8632-1605